Resumen
El Siglo XXI es tiempo de retos en diversas dimensiones. La mujer se enfrenta a barreras. Persiste un estancamiento social que impide una evolución equilibrada en género, clase orientación. La mujer lucha por establecerse en unos parámetros a tono con una justicia social, busca desarrollo espiritual, psicológico, mental, neuronal y social. En este trabajo me planteo la integración del mindfulness para poder ofrecerlo como alternativa de salud y bienestar para que la mujer líder tenga una base que le permita alcanzar fuerza interna, sostén emocional; permanecer y continuar la lucha por su independencia, liderazgo y resiliencia. El mindfulness permite una ecuanimidad emocional, desarrollo de la lógica para la toma de decisiones, refuerzo del sistema inmunológico, control atencional, control en el manejo de las emociones, permite bajar la ansiedad del estrés laboral, reducir los niveles de cortisol en la sangre y tener como efecto un empoderamiento positivo a la hora de trabajar, luchar por derechos, alcanzar metas de liderazgo y obtener el sitial que merece en esta sociedad caótica. Con su integración en el mundo del trabajo, podremos combatir “esa violencia neuronal” que nos comenta el Byung-Chul Han. Presento sus beneficios y cómo puede ayudar a desarrollar diversidad, inclusión, experiencias y visión de mundo que otorgue fundamento y liderazgo en el emprendimiento sin categorizar, sin ser discriminada. En un plano de búsqueda de equidad, el mindfulness es un arma personal de desarrollo y empoderamiento neurológico que refuerza el espíritu y el carácter intercultural y político de toda mujer líder.
Presentadores
Zoé Jiménez CorretjerCatedrática, Humanidades, Universidad de Puerto Rico en Humacao, Puerto Rico
Details
Presentation Type
Ponencia temática de un trabajo
Theme
Educación y aprendizaje en un mundo de diferencias
KEYWORDS
Bienestar Femenino, Mindfulness Laboral, Empoderamiento, Herramientas, Resiliencia, Neurociencia, Equidad, Beneficencia
